SESSÃO DE 60 MINUTOS ✦ ONLINE VIA WHATSAPP ✦ SIGILO ABSOLUTO ✦ ZERO JULGAMENTOS ✦ SEM PRECISAR SAIR DE CASA ✦
Emmanuelly Nunes — Master Terapeuta TRG
Para mulheres que se acostumaram a dar conta de tudo

A sua ansiedade pode estar sendo elogiada.

Você pode ser vista como forte, responsável, produtiva e sempre disponível — enquanto, por dentro, vive com a mente acelerada, dificuldade para descansar e a sensação de que nunca pode simplesmente parar.

Talvez o problema não seja falta de força.
Talvez você tenha precisado ser forte por tempo demais.

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FORTE • RESPONSÁVEL • ORGANIZADA • PRODUTIVA • SEMPRE DISPONÍVEL • MAS QUANTO ISSO ESTÁ CUSTANDO? •
O elogio

Nem toda ansiedade parece ansiedade.
Às vezes, ela parece competência.

É difícil perceber o custo quando aquilo que machuca por dentro é exatamente o que os outros admiram por fora.

O que os outros veem.
O que você sente.

O mesmo comportamento pode receber elogios e, ainda assim, estar sustentando uma rotina que não permite descanso.

Organizada“Você antecipa tudo.”Porque relaxar quando algo pode sair do controle parece quase impossível.
Responsável“Nada escapa de você.”Eu sinto que nada pode dar errado porque depende de mim.
Forte“Sempre podemos contar com você.”Mas talvez ninguém tenha perguntado há quanto tempo você está cansada de aguentar.
Produtiva“Você sempre dá conta.”Eu estou cansada de ter que dar conta.
Reconhecimento

Você dá conta.

E talvez esse seja justamente o motivo pelo qual ninguém percebe.

Você trabalha.

Resolve problemas.

Cuida das pessoas.

Entrega o que esperam de você.

Continua.

mente aceleradasono que não recuperaautocobrançaculpa ao descansardificuldade de dizer nãonecessidade de controle
“Eu estou cansada de ter que dar conta de tudo.”
“
Cheguei à terapia com medo do que poderia lembrar…

…mas fui acolhida e tranquilizada desde a primeira sessão.

Relato espontâneo de cliente · identidade preservada

Relato real de cliente com identidade preservada
A virada

Você não precisa parar de funcionar para começar a cuidar de você.

E se parte do que você sente hoje não tivesse começado hoje?

Ao longo da vida, algumas mulheres podem aprender que precisam:

ser fortesnão dar trabalhoagradarresolver sozinhasevitar conflitoscuidar dos outrosprever problemasnão demonstrar fragilidade

Algumas estratégias podem ter ajudado você a seguir em frente. O problema começa quando você precisa continuar em estado de alerta mesmo quando não existe mais nada para enfrentar.

Emmanuelly Nunes
Uma história vivida

Antes de acompanhar outras mulheres, eu também precisei olhar para a minha própria história.

Após a perda do meu primeiro filho, eu continuei vivendo, trabalhando e cumprindo responsabilidades.

Por fora, a vida seguiu.

Por dentro, ainda existia uma dor que precisava ser cuidada.

Durante muito tempo, continuar funcionando fez parecer que eu estava seguindo em frente.

Mas seguir em frente e estar emocionalmente bem não são necessariamente a mesma coisa.

Foi quando eu também me permiti viver o meu próprio processo que comecei a compreender, de outra forma, o que significa carregar uma dor silenciosa enquanto a vida continua acontecendo.

Eu não conheço essa dor apenas pelo estudo ou por acompanhar outras mulheres. Também precisei atravessar o meu próprio processo e cuidar do que ainda doía em mim.

Essa experiência não substitui a história de nenhuma mulher.

Mas mudou profundamente a maneira como eu escuto, acolho e acompanho quem chega até mim.

Uma história vivida — não usada como promessa, mas como parte da forma humana e responsável de acompanhar.
Emmanuelly Nunes
Master Terapeuta TRG
CITRG 13693
Método V.I.D.A.

Um processo para olhar além do que aparece na superfície.

Nem sempre aquilo que você sente hoje começou hoje.

Por isso, o acompanhamento não se resume a tentar silenciar sintomas.

O Método V.I.D.A. organiza o processo em quatro movimentos, respeitando a história, o momento e o ritmo de cada mulher.

V

Ver

Perceber o que está acontecendo agora.

Reconhecer emoções, reações, comportamentos e situações que talvez tenham se tornado tão presentes que passaram a parecer normais.

I

Investigar

Olhar com mais profundidade para experiências, relações e padrões que podem estar conectados ao que você sente hoje.

Sem procurar culpados.
Sem reduzir sua história a uma única causa.

D

Desatar

Cuidar daquilo que ainda mantém você emocionalmente presa a dores, medos, culpas ou respostas que continuam se repetindo.

Não para apagar sua história.
Mas para que ela não precise continuar determinando a forma como você vive o presente.

A

Avançar

Construir uma relação mais consciente com suas emoções, seus limites, suas escolhas e consigo mesma.

Não para deixar de ser forte.
Mas para não precisar usar toda a sua força apenas para continuar dando conta.

Relatos reais

Experiências contadas por quem decidiu começar.

Depoimento real de cliente 2
Relato espontâneo · identidade preservada
Depoimento real de cliente 3
Relato espontâneo · identidade preservada
Um primeiro passo

Talvez o primeiro passo não precise ser uma grande decisão.

Você pode começar conversando com Emmanuelly, explicando brevemente o que está vivendo, tirando suas dúvidas e entendendo se o acompanhamento faz sentido para você.

Sessão individual com Emmanuelly Nunes
R$ 147,00
  • Sessão de 60 minutos
  • Online via WhatsApp
  • Sigilo absoluto
  • Zero julgamentos
  • Sem precisar sair de casa
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Você será direcionada para o agendamento.
Dúvidas

Antes de começar.

Minha vida não está tão ruim.

Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a olhar para o que está sentindo.

Eu sempre fui assim.

Aquilo que é familiar não precisa necessariamente continuar causando sofrimento.

Não sei se tenho ansiedade.

Não é necessário chegar com um diagnóstico para conversar sobre o que está vivendo.

Tenho medo de falar sobre certas coisas.

O processo é conduzido respeitando o ritmo e os limites individuais.

Quantas sessões vou precisar?

Cada processo é individual e não é adequado determinar antecipadamente um número exato de sessões ou um resultado específico.

A sua força não é o problema

Nenhuma dessas qualidades precisa deixar de fazer parte de você.

FORTERESPONSÁVELORGANIZADAINDEPENDENTEPRODUTIVA

A questão é quanto você está precisando pagar emocionalmente para continuar merecendo esses elogios.

Talvez cuidar de você comece quando deixa de perguntar “Será que eu ainda consigo aguentar?” e começa a perguntar:

Quanto está me custando continuar assim?
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